Priprema za putovanje sa dijabetesom
Putovanje može poremetiti vašu uobičajenu rutinu regulacije
dijabetesa – odloženi obroci, nepoznata hrana, različite vremenske zone i promene u fizičkoj
aktivnosti mogu uticati na nivo šećera u krvi.1
Uz pravilno planiranje i dobru organizaciju, možete sa sigurnošću spakovati kofere i krenuti na
sledeću avanturu mirni i sigurni!
Razgovarajte sa svojim lekarom
Bilo bi dobro da posetite svog lekara pre putovanja,
podelite sa njim odredište i planove za putovanje, i zatražite dodatnu količinu lekova za
slučaj nepredviđenih okolnosti. Ako su vam potrebne vakcine, pobrinite se da ih primite barem mesec
dana pre putovanja.2
Zamolite lekara sa vam napiše recept (ako je moguće na engleskom jeziku) i potvrdu sa
listom svih lekova i medicinskog potrošnog materijala koje nosite, posebno ako putujete avionom.
Ukoliko koristite senzore ili insulinsku pumpu, nabavite dokumentaciju kojom će vam biti
omogućeno da izbegnete skener na aerodromu.3
Obavezno razgovarajte i o promeni vremenskih zona jer vam lekar može objasniti kako da prilagodite
uzimanje insulina i raspored obroka ovim promenama.3
Informišite se i obavestite druge
• Istražite destinaciju: Proverite zdravstvene smernice za zemlju
u koju putujete. Ovo možete uraditi putem sajta https://www.gov.uk/foreign-travel-advice.4
• Saznajte više o klimi i vlažnosti vazduha kao i o lokacijama najbližih bolnica ili ambulanti za hitne slučajeve.
• Naučite kako da ažurirate svoj aparat: Pre nego što krenete na put, važno je da znate kako
pravilno ažurirati vreme na aparatu za merenje glukoze i na insulinskoj pumpi, ukoliko je
upotrebljavate. Na poleđini uređaja obično se nalazi adresa web stranice proizvođača i
kontakt broj korisničke podrške, a većina kompanija nudi jasne i dostupne korisničke
informacije putem interneta. Preporučuje se da sa ažuriranjem vremena pričekate do samog
dana putovanja, a sa svojim lekarom proverite koji bi momenat bio najpogodniji za promenu.
Najvažnije je da ažurirate vreme na vašoj insulinskoj pumpi kako biste osigurali da se bazalni
profili i doze bolusa slažu sa vašim rasporedom obroka i spavanja.
• Pripremite se za hitne slučajeve: Naučite par izraza na lokalnom jeziku kako bi zatražili pomoć.
• Informišite saputnike o vašem dijabetesu i objasnite im moguće rizike i simptome povezane sa
hipoglikemijom. Dajte im jasne i jednostavne instrukcije o tome šta da urade u takvoj situaciji.
Budite sigurni da znaju kada i kako da vam daju glukagon. Glukagon i tablete glukoze držite na
lako dostupnom mestu, kako vama, tako i vašim saputnicima.5
Spisak za pakovanje
Spakujte svoj pribor za dijabetes u ručni prtljag (ne u kofere koje predajete) i preporučljivo je da ponesete dva puta veće količine zaliha u odnosu na ono što pretpostavljate da će vam trebati.
Osnovne stvari sa spiska
Stvari obeležene zvezdicom treba čuvati u mini kompletu,
na dohvat ruke
• Aparat za merenje nivoa glukoze* (aparat, lancete i test trake) - uključujući dodatne baterije
• Dugodelujući i brzodelujući insulin (bočice i/ili penovi)*
• Injekcioni insulinski pen i iglice za pen*
• Test trake za ketone
• Tablete ili gelovi glukoze*
• Izveštaj lekara sa dijagnozom gde je naznačeno:
- koje su vaše dnevne potrebe insulina kao i da morate imati sa sobom zalihe lekova i injekcionih penova.
- da li imate neke alergije
• Rezervni recepti za insuline sa uputstvom za doziranje
• Komplet prve pomoći
• Medicinska identifikaciona narukvica ili ogrlica sa informacijama o dijagnozi,
alergijama, i lekovima može biti izuzetno korisna, posebno u hitnim slučajevima.5
• Putno osiguranje2
• Spisak telefonskih brojeva za hitne slučajeve
• Užine: dovoljno hrane da pokrijete zakasnele obroke, nešto poput krekera, voća6,
energetskih pločica i pakovanja šećera6
Budite sigurni da su svi lekovi u originalnim, pravilno označenim pakovanjima.
Šta obući
Ponesite udobne cipele za šetnju i svakodnevno pregledajte
svoja stopala dok ste na putu!
Cipele sa podignutim i gumenim đonom nude više komfora od ravnih cipela ili onih sa tankim
petama. Birajte udobne sportske cipele ili patike uz pamučne čarape za optimalnu podršku i udobnost.
Naviknite se da svakodnevno proveravate stopala, fokusirajući se na pete. Ako primetite crvenilo,
stavite flaster da zaštitite područje od dalje iritacije. Svaka posekotina ili oštećenje kože
treba odmah tretirati na adekvatan način kako bi se prevenirale komplikacije.5
Napomena: Informacije na ovoj stranici ne zamenjuju profesionalne
medicinske savete. Svakako se posavetujte sa svojim lekarom za personalizovane instrukcije u vezi
sa vašim potrebama i zdravstvenim stanjem.
Iako se trudimo da pružimo tačne i korisne informacije, ne preuzimamo odgovornost za sadržaj
drugih web stranica. Pre nego što ih koristite, svakako proverite njihove uslove korištenja i
pravila privatnosti.
Literatura:
1. CDC. Tips for Traveling With Diabetes. Published May 15, 2024. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.cdc.gov/diabetes/about/tips-for-traveling-with-diabetes.html
2. Health Hub (Ministry of Health Singapore). Travelling with Diabetes. Published November 15, 2022. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.healthhub.sg/live-healthy/travelling-with-diabetes
3. IDF. Travelling and Diabetes. Published December 21, 2020. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://idf.org/europe/media/uploads/sites/2/2023/06/AwarenessPaper-DiabetesAndTravelling-21Dec2020_compressed.pdf
4. Diabetes Research & Wellness Foundation. Travelling with diabetes. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.drwf.org.uk/living-with-diabetes/travelling-with-diabetes/
5. UCLA Health. Diabetes - Guidelines for Travel. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.uclahealth.org/medical-services/endocrinology/diabetes/type-1-diabetes/guidelines-travel
6. Diabetes Canada. Air travel. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.diabetes.ca/learn-about-diabetes/your-rights/air-travel