Tokom putovanja sa dijabetesom

Letenje

Pre putovanja, posetite web stranicu avio kompanije kako biste pogledali posebne smernice za putnike koji imaju dijabetes. Možda će biti potrebno da ispunite određene obrasce pre putovanja.

Obeležavanje

Važno je da insulin i ostale lekove i potrošni materijal uvek imate kod sebe. Budite sigurni da su svi vaši lekovi obeleženi vašim imenom,kao i svim podacima proizvođača. Pridržavajte se uputstva vašeg lekara navedenih u odgovarajućoj dokumentaciji, kao i onih uputstva proizvođača naznačenih na pakovanjima. Tokom prolaska kroz sigurnosne skenere najbolje je da dokumentaciju pokažete direktno obezbeđenju i obavestite ih da imate dijabetes.

Sigurnosna provera

Kako biste izbegli nesporazume u vezi sa medicinskim aparatom koji nosite korisno je da je unapred obavestite obezbeđenje da sa sobom nosite lekove i potrošni materijal za dijabetes. Preporučuje se dolazak ranije od preporučenog vremena, jer provera lekova i pribora za dijabetes može potrajati nešto duže.¹

U avion je dozvoljeno uneti tečnosti poput insulina, soka ili gelova za lečenje hipoglikemije, čak i u količinama većim od 100 mL. Obavestite obezbeđenje o ovim tečnostima i obezbedite njihovu laku dostupnost. Insulinski penovi i iglice za pen su takođe dozvoljeni u ručnom prtljagu ukoliko imate kod sebe i odgovarajući lek (npr. insulin).²

Svi lekovi, uključujući injekcione, poput insulina, moraju biti propraćeni odgovarajućom dokumentacijom koju vam je obezbedio lekar.

Prilagođavanje doziranja insulina promeni vremenskih zona

• Posavetujte se sa svojim lekarom ili farmaceutom pre prilagođavanja doze ili rasporeda rasporeda uzimanja insulina i drugih lekova.

• U zavisnosti od toga da li putujete na istok ili zapad, dužina vašeg dana može varirati, što može uticati na doziranje insulina.

• Ako prelazite vremenske zone, unapred se posavetujte sa lekarom o rasporedu obroka i doziranju insulina.²

Tokom leta: spavanje i obroci

Ako planirate spavanje tokom leta, vodite računa da ne propustite vreme za obrok ili uzimanje terapije. Postavite alarm na mobilnom telefonu ili drugom uređaju, ili zamolite kabinsko osoblje da vas podseti.

Proverite pre leta da li postoji mogućnost da vam aviokompanija obezbedi obrok prilagođen osobama sa dijabetesom. Bilo bi dobro poneti jednu ili dve dodatne užine sa sobom, uz insulin, ukoliko ne budete u mogućnosti da izračunate količinu ugljenih hidrata u nepoznatom obroku, što može dovesti do hipoglikemije ili hiperglikemije. Ukoliko menjate vremenske zone, imajte na umu da obroci mogu biti posluženi u vreme drugačije od uobičajenog, što može poremetiti vaš raspored obroka. Imajući u vidu sve poznate promene, pokušajte da svoju terapiju prilagodite unapred na najbolji mogući način.

Dolazak na odredište i promena vremena

Ako koristite insulin i osetite posledice promene vremenske zone (eng. jet lag), važno je da odmah po dolasku na destinaciju proverite nivo šećera u krvi. Vremenska razlika može izazvati umor ili nesanicu, što može otežati prepoznavanje simptoma hipoglikemije ili hiperglikemije. U period prilagođavanja budite posebno oprezni i češće merite nivo šećera u krvi.

Planinarenje

Ne preporučuje se ići sam na planinarenje. Ako se ipak odlučite za to, sledite ove preporuke:

• Pre polaska, svakako obavestite nekoga o svojoj planiranoj ruti i očekivanom vremenu povratka. Održavajte redovne kontakte kako bi vas, u slučaju nepredviđenih okolnosti, bilo lakše locirati.

• Imajte na umu da razlika u nadmorskoj visini može uticati na nivo šećera u krvi ali i delotvornost vaših lekova i medicinskih sredstava! Planinarenje zahteva puno energije, pa se pobrinite da ponesete dovoljno hrane i pića za celo putovanje.

• Uvek imajte pri ruci komplet za prvu pomoć.